Logo

Popüler Dersler

Boks, Kickboks

Boks, Kickboks

Formda kalmanın heyecan verici ve zorlu bir yolunu mu arıyorsunuz?  Boks, zindeliğinizi geliştirmenin ve hayatınızın en parçalanmış şekline girmenin en iyi yollarından biridir! Yaş, cinsiyet, zindelik düzeyi ve...

Devamı
Medikal Fitness

Medikal Fitness

Medikal Fitness; kökenini rehabilitasyondan alan, bireylerin spora özgü hareketlerini ya da günlük aktivitelerinde ihtiyaç duydukları hareket türlerini, etkili ve güvenli bir şekilde sağlaması amacıyla oluşturulmuş ...

Devamı
Muay Thai

Muay Thai

Muay Thai öğrenilmesi gereken harika bir ilk dövüş sanatıdır ve aynı zamanda kendini savunma için harika bir dövüş sanatıdır. Muay Thai, Tayland’da başlayan kickboks tarzı bir spordur. İnsanlar Muay Thai’yi yumrukla...

Devamı
Yüzme

Yüzme

Yüzme sporu ile kol, bacak ve daha birçok kas grubu aktif bir şekilde çalışır. Kas gruplarımızın aktif bir şekilde çalışması ise birçok faydayı beraberinde getirir. Kardiyovasküler sistem desteklenir, kilo kontrolü ...

Devamı
Fitness

Fitness

Fitness, fiziksel uygunluk anlamına gelen, günlük hayatta daha çok zindelik ve fiziksel uygunluk için yapılan egzersizlerin bütünü için kullanılan terim. Fitness ile vücut geliştirme (body building) farklı kav...

Devamı
Reformer Pilates

Reformer Pilates

Hem Esneyip Hem Kilo Vermenize Yardımcı Olan Reformer Pilates. Güç, denge, konsantrasyon ve esneklik.   Reformer pilates, son dönemin egzersiz trendlerinin başında geliyor. Özellikle hem esnemek hem de...

Devamı